HOME > キレアウォーターでお通じ改善大作戦 > 増やせ、ビフィズス菌
腸内環境改善に欠かせないビフィズス菌は、おなかの中でたくさんの働きをしています。そのビフィズス菌を増やしてくれるのがオリゴ糖です。
腸内には、体に良い働きをする善玉菌と悪玉菌がいて、善玉菌の代表がビフィズス菌です。ビフィズス菌は腸の運動を活発にしてスムーズな排便を促す働きがあります。ビフィズス菌を増やすことが快便への一歩といえます。
ビフィズス菌は、通常の食品で摂取しても腸内に定着しにくい菌といわれています。そこで、登場するのが「オリゴ糖」です。オリゴ糖はビフィズス菌の活力源。おなかの中にいるビフィズス菌を増やしてくれる、頼れる味方です。
オリゴ糖を摂取するのをやめると、せっかくふえたビフィズス菌は元の数に戻ってしまいます。《トクホ》で手軽に、毎日続けてオリゴ糖を摂って、ビフィズス菌を応援しましょう。
【オリゴ糖とは】
ブドウ糖や果糖といった単糖が2〜10個程度連なったものの総称が「オリゴ糖」です。
■腸内の善玉菌を増す（消化されずに大腸に届いてビフィズス菌のエサとなる）
■低カロリー
健康意識の高まりから、「オリゴ糖＝ビフィズス菌を増やしておなかの調子を良くする」というイメージが定着しつつあります。
【
